浮き輪肉との闘い(381日目) ダイエット日記 2024.07.102024.07.12 目次 体重測定トレーニング食事朝食昼食夕食 体重測定 体重66.9kg トレーニング ● 食事 朝食 水 (撮り忘れ) 昼食 みそ汁+オートミール30g ゆで卵2個 バナナ 夕食 キャベツ オクラ3本 納豆 蒸し野菜+ししゃも+肉団子 玄米TKG1膳
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