浮き輪肉との闘い
(381日目)

ダイエット日記

体重測定

体重66.9kg

 


トレーニング

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食事

朝食

(撮り忘れ)

昼食

  • みそ汁+オートミール30g
  • ゆで卵2個
  • バナナ

夕食

  • キャベツ
  • オクラ3本
  • 納豆
  • 蒸し野菜+ししゃも+肉団子
  • 玄米TKG1膳

  

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