体重測定
体重６６kg
本日のトレーニング
本日の食事
朝食
- レモン水
- プロテイン
昼食
- オートミール＆バナナ
- ミックスナッツ＋素焼き大豆＋にぼし
- リンゴ(小)１個
- 鯖缶
- ゆで卵２個
夕食
ぷちパーティー
- ピザ ５～６枚 ＋ オニオンフライ ＋ ポテト
- 発泡酒 350ml
- ハイボール 700ml
- ミニトマト 10数個
- フルーツ数個
浮き輪肉との闘い
（６日目） ※チートデー
ダイエット日記
