浮き輪肉との闘い
（１２５日目）

体重測定

体重６７ｋｇ

　

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トレーニング

オフ

海釣りで気分転換

  

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食事

朝食

• プロテインバー２本

昼食

• みかん（２０個）
• 饅頭（１個）
• 惣菜

夕食

• ちゃんぽん（外食）