浮き輪肉との闘い
（１３２日目）

体重測定

体重６６．９ｋｇ

　

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トレーニング

休み

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食事

朝食

• バターコーヒー

昼食

• ミックスナッツ
• にぼし
• ゆで卵２個
• 黒にんにく２個
• 回転焼き１個

夕食

• お肉
• ハイボール
• ジントニック
• 白米