浮き輪肉との闘い
（２８５日目）

体重測定

体重６５．７ｋｇ

　

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トレーニング

●自重スクワット
　２０回　３セット

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食事

朝食

• バターコーヒー（撮り忘れ）

昼食

• りんご
• バナナ
• アボカド

夕食

• チューハイ３５０ｍｌ
• 手巻き寿司