浮き輪肉との闘い
（３３１日目）

体重測定

体重６６．４ｋｇ

　

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トレーニング

●リバースプッシュ
　１５回　２セット

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食事

朝食

• きなこコーヒー

昼食

• みそ汁＋オートミール３０ｇ
• ゆで卵２個
• まんじゅう
• お菓子

夕食

• 外食