体重測定
体重６９．０ｋｇ
トレーニング
●順手懸垂
１０回
食事
朝食
- バターコーヒー
- もずく煮
- 蒸し野菜＋鶏むね肉
- 玄米ＴＫＧ１膳
昼食
- プロテインカップ麺
- もずく煮
- 蒸し野菜＋ミックスナッツ
夕食
- トマト＆鶏むね肉
- 玄米ＴＫＧ１膳
浮き輪肉との闘い
（３６７日目）
ダイエット日記浮き輪肉との闘い
ダイエット日記
コメント