体重測定
体重６５．５ｋｇ
トレーニング
●ウォーキング １２８７４歩
●逆手懸垂 １０回 ２セット
●順手懸垂 １０回 ２セット
食事
朝食
- バナナ１本＋ヨーグルト
ブルーベリー＋はちみつ
昼食
夕食
- 蒸し野菜＋特製トマトソース
- 豆腐一丁＋生姜薬味
- 水煮大豆＋キムチ
- 納豆
- 玄米１膳
- ミニチキンバー８本
浮き輪肉との闘い
（６２日目）
ダイエット日記浮き輪肉との闘い
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