体重測定
体重６６kg
影が大きくなるので横は「右向き」に変更。
本日のトレーニング
本日の食事
朝食
- レモン水
- プロテイン（撮り忘れ）
昼食
- みそ汁
- ナッツ類
- ゆで卵（2個）
- 黒にんにく
- リンゴ小(1個）
夕食
- みそ汁
- 山盛りキャベツ
- ひじき煮
- チーズ
- 納豆
- オートミール＋黒豆
- ヨーグルト＋梅ジャム＋はちみつ
浮き輪肉との闘い
（７日目）
ダイエット日記浮き輪肉との闘い
ダイエット日記
