体重測定
体重６５．１ｋｇ
トレーニング
●逆手懸垂 １０回
●順手懸垂 １０回
●ワイド懸垂 ５回
食事
朝食
- バナナ１本＋ヨーグルト
ブルーベリー＋はちみつ
昼食
- ミックスナッツ＋素焼き大豆
夕食
- キャベツ＋漬物＋鮭フレーク
- キャベツ＋水煮大豆＋塩胡椒
- ゆで卵２個
- 豆腐一丁
浮き輪肉との闘い
（７９日目）
ダイエット日記浮き輪肉との闘い
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