体重測定
体重６７．１ｋｇ
トレーニング
●順手懸垂 １０回 １セット
●ワイド懸垂 ５回 １セット
●レッグレイズ １０回 ３セット
食事
朝食
- コーヒー
（撮り忘れ）
昼食
- 外食とんかつ
（撮り忘れ）
夕食
- キャベツ＋姜葱醤
- 納豆
- 黒豆
- ポップコーン
浮き輪肉との闘い
（１１８日目）
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