浮き輪肉との闘い
（１８７日目）

体重測定

体重６５．５ｋｇ

　

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トレーニング

●順手懸垂
　１０回　３セット

●ワイド懸垂
　５回　３セット

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食事

朝食

• バターコーヒー

昼食

• 蒸し野菜＋豚小間肉
• 納豆
• 豆腐＋ひじき煮

　

夕食

• 夜パーティ