体重測定
体重６７．３ｋｇ
トレーニング
●順手懸垂
１０回 ３セット
●ワイド懸垂
５回 ２セット
食事
朝食
- バターコーヒー
昼食
- みそ汁＋オートミール３０ｇ
- ゆで卵２個
- 黒にんにく２個
- ミックスナッツ
夕食
- 惣菜弁当
浮き輪肉との闘い
（１９９日目）
ダイエット日記浮き輪肉との闘い
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