浮き輪肉との闘い
（３日目）

体重計測 ６６kg

●朝食

レモン水

●昼食

みそ汁・ゆで卵2個・ナッツ・リンゴ(小)1個・黒にんにく1個

●夕食

みそ汁・蒸し野菜＋肉団子＋イワシ・キムチ・オートミール＋ひじき煮大豆・納豆・チーズ