浮き輪肉との闘い
（３６３日目）

体重測定

体重６６．３ｋｇ

　

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トレーニング

●フルスクワット
　２０回　２セット

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食事

朝食

• 蒸し野菜＋肉団子
• トマトソース

昼食

• 蒸し野菜＋さば缶＋肉団子
• 玄米ＴＫＧ１膳

　

夕食

• ビール３５０ｍｌ
• 惣菜色々