浮き輪肉との闘い(367日目) ダイエット日記 2024.06.262024.06.29 目次 体重測定トレーニング食事 朝食 昼食 夕食 体重測定 体重69.0kg トレーニング ●順手懸垂 10回 食事 朝食 バターコーヒー もずく煮 蒸し野菜+鶏むね肉 玄米TKG1膳 昼食 プロテインカップ麺 もずく煮 蒸し野菜+ミックスナッツ 夕食 トマト&鶏むね肉 玄米TKG1膳
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