体重測定
体重６５．２ｋｇ
トレーニング
●順手懸垂 １０回 ２セット
●ワイド懸垂 １０回 ２セット
食事
朝食
- バターコーヒー
昼食
- みそ汁
- ゆで卵２個
- ミックスナッツ
- 黒にんにく２個
- みたらし団子３本
夕食
- キャベツ＋水煮大豆＋キムチ
- 納豆
- チーズ
- ブロッコリー＋豚小間肉
浮き輪肉との闘い
（１０３日目）
ダイエット日記浮き輪肉との闘い
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