浮き輪肉との闘い(193日目) ダイエット日記 2024.01.042024.01.06 目次 体重測定トレーニング食事朝食昼食夕食 体重測定 体重66.1kg 年末年始はダイエット中断してました。 4日より再開。 トレーニング ●順手懸垂 10回 1セット ●ワイド懸垂 5回 1セット 食事 朝食 バターコーヒー 昼食 なし 夕食 なし 年末年始の暴飲暴食調整!
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