浮き輪肉との闘い(245日目) ダイエット日記 2024.02.25 目次 体重測定トレーニング食事朝食昼食夕食 体重測定 体重68.3kg トレーニング ●バーベルプレス 10kg 20回 2セット 食事 朝食 バターコーヒー キャベツ 素焼き大豆+デーツ3つ 昼食 素焼き大豆 ゆで卵2個 (撮り忘れ) 夕食 キャベツ+キムチ 蒸し野菜+豚小間肉 玄米2膳
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