体重測定
体重６５．３ｋｇ
トレーニング
●順手懸垂
１０回 ３セット
食事
朝食
- バターコーヒー
昼食
- みそ汁＋オートミール３０ｇ
- ゆで卵２個
- ミックスナッツ
- 黒にんにく２個
夕食
- ハイボール
- つまみ
- 刺身
- ＆外食（餃子の王将）撮り忘れ
浮き輪肉との闘い
（２７２日目）
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