浮き輪肉との闘い
(280日目)

ダイエット日記

体重測定

体重67.3kg

 

 


トレーニング

首負傷のためリハビリ中…


食事

朝食

  • バターコーヒー

昼食

  • みそ汁+オートミール30g
  • ゆで卵2個
  • バナナ

夕食

  • キャベツ2杯
  • 納豆
  • 野菜スープ3杯
  • ずんだもち10個
  • ヨーグルト

  

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