体重測定
体重６４．４ｋｇ
トレーニング
●お休み
食事
朝食
- きなこ＆バターコーヒー
（撮り忘れ）
昼食
- バナナ２本
- ミックスナッツ
夕食
- 豆腐
- 天日干し大根＋オクラ
- 納豆
- キムチ入り蒸し野菜＋鶏むね肉
- 豚小間肉炒め
- 玄米ＴＫＧ１膳
- アイス
浮き輪肉との闘い
（３４６日目）
ダイエット日記浮き輪肉との闘い
ダイエット日記
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