浮き輪肉との闘い
（５８日目）

体重測定

体重６６ｋｇ

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トレーニング

●ウォーキング　１２７００歩

●低山山登（３１５ｍ）

●ランジ
　１０回　１セット

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食事

朝食

• ヨーグルト＋マーマレード
• バナナ１／２本＋フレンチトースト

　

昼食

• 大福＋紅茶

夕食

• ビール　３５０ｍｌ　２本
• 焼肉