浮き輪肉との闘い
（５９日目）

体重測定

体重６６ｋｇ

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トレーニング

●逆手懸垂　５回

●順手懸垂　５回

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食事

朝食

• 柿の葉寿司　２個

昼食

• 冷麺
• 各種おかず

夕食

• 豆腐一丁
• 水煮大豆
• 納豆
• 蒸し野菜＋特製トマトソース
• 玄米＆白米　一膳
• さば缶（水煮）