体重測定
体重６５．４ｋｇ
リフレッシュ
●海釣り（１日目）
食事
朝食
- バターコーヒー＋オリーブオイル
昼食
- ミックスナッツ＋素焼き大豆＋にぼし
- コンビニサラダチキン
夕食
- 蒸し野菜
- 納豆
- 鶏の唐揚げ
- 玄米２膳（撮り忘れ）
- ヨーグルト＋ブルーベリー＋はちみつ
浮き輪肉との闘い
（７２日目）※休暇
ダイエット日記浮き輪肉との闘い
ダイエット日記
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