体重測定
体重６５．９ｋｇ
トレーニング
●ウォーキング ８８４８歩
食事
朝食
- バターコーヒー
昼食
- インスタントみそ汁＆オートミール３０ｇ
- ミックスナッツ
- ゆで卵２個
- 黒にんにく
夕食
- キャベツ＋マヨ＋鮭フレーク
- キムチ＋梅干し
- 納豆
- 蒸し野菜＋特製トマトソース
- 玄米１膳
- いわし缶
浮き輪肉との闘い
（９１日目）
ダイエット日記浮き輪肉との闘い
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